سنتشرف بتسجيلك
الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخول
من طرف التهيئة النفسية
الحج رحلة إيمانية تتطلب الصبر والاستعداد النفسي لتحمل بعض المشاق البدنية والنفسية لذا يجب أن نعود النفس قبل الحج بفترة كافية على الصبر والتحمل وأن نتعلم كيف نتعايش مع الغير بطريقة صحيحة حتى وإن اختلفنا معه وعلينا أن نعيش فى أجواء الحج الروحانية حتى تهون علينا المشاق البدنية بل وعلينا أن نتقرب إلى الله بالصبر على بعض الأذى الذي قد يلحق بالحاج
**اللقاحات و الجوانب الوقائية
يجب على من ينوي الحج الحرص على زيارة طبيب العائلة او المركز الطبي للاطمئنان على صحته والتأكد من الآتي :
- تناول اللقاحات وأهمها اللقاح ضد الأنفلونزا و مرض الالتهاب السحائي
- متابعة الحالة المرضية إن وجدت قبل السفر بفترة كافية
- ننصح بصفة خاصة أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن بضرورة استشارة الطبيب الاختصاصي المعالج لمثل مريض السكر والقلب للتزود بالتعليمات المناسبة والتزود بالأدوية المطلوبة كما ننصحهم بضرورة اصطحاب التقارير الطبية اللازمة لمتابعة الحالة عند الضرورة
- علاج الأسنان أو أي أمراض أخرى
الاستعداد الصحي قبل الحج
الصحة الجيدة هي الطريق الأمثل نحو أداء مناسك الحج بسهولة ويسر ،لذا ننصح بمحاولة الارتقاء بالصحة وتعزيزها في الفترة الباقية وأسهل الطرق لتحقيق ذلك :
- ممارسة بعض التمرينات الرياضية بصفة منتظمة وخاصة رياضة المشي حتى تستطيع أن تسعى وتطوف بسهولة ويسر إن شاء الله
- تناول الغذاء المتوازن من الفواكه والخضراوات والسوائل والعصائر الطازجة وخاصة تلك التي تحتوى على فيتامين سى والكالسيوم
- الحج فرصة للتوقف عن التدخين فاغتنمها
صحتك خلال السفر
- تجنب الإفراط في الطعام وخاصة الوجبات الدهنية أو عسرة الهضم واستبدلها بالفواكه والخضراوات الطازجة
- احرص على الإكثار من شرب المياه والعصائر الطازجة وابتعد عن المياه الغازية والشاي والقهوة كلما أمكن
- احرص على أن تجدد الوضوء كلما أمكن ولا داع على الإطلاق لحبس البول لمدة طويلة حتى لا يؤدى ذلك إلى زيادة فرص الإصابة بالتهابات المسالك البولية
- حافظ على سلامة العينين بارتداء النظارات الشمسية المناسبة
- امتنع عن التدخين حتى لا تسبب الأذى لغيرك مما قد يؤثر في سلامة الحجاج
- يفضل ارتداء الملابس الفضفاضة وتجنب ارتداء الملابس أو الأحذية والجوارب الضيقة
حقيبة الحاج
على الرغم من توافر الإمكانات الصحية لدى طبيب الحملة والبعثة الطبية إلا أننا ننصح بأن يحمل كل حاج حقيبة خاصة به على أن تشمل الآتي :
- بطاقة تعريف تشمل الاسم والسن وتشخيص الحالة الصحية خاصة فيما يتعلق بالأمراض المزمنة والأدوية التي تتناولها باستمرار
- الأدوية الأساسية التي تتناولها باستمرار وخاصة لعلاج الأمراض المزمنة مثل علاج السكر والضغط والقلب والروماتيزم
يفضل اصطحاب بعض الأدوية مثل مخفضات الحرارة ومسكنات الألم وقطرة العين وأدوية الإسعافات الأولية واحرص على استشارة طبيب الحملة قبل تناولك هذه
- كما ننصح مرضى السكر باصطحاب حافظة صغيرة للأنسولين
المرأة والحمل:
الحمل ظاهرة طبيعية تحتاج الأم خلالها إلى رعاية خاصة للمحافظة على صحتها وصحة جنينها. ورحلة الحج فيها جهد جسدي شديد، ومسألة تحميل الحامل لهذا العبء تقديرية، ويمكن أداء رحلة الحج حتى الشهر الرابع أو الخامس على الأكثر على أن يسبقها عمل فحوص بالموجات فوق الصوتية للاطمئنان على الجنين.
* هناك بعض الحالات التي تمنع الحامل من السفر للحج، وهي:
- السيدات اللاتي يعانين من أمراض الكلى المزمنة والأنيميا الحادة، وارتفاع ضغط الدم، والسكر، والتي لها تأثير كبير على الحمل؛ لذلك لا يسمح لهن بالسفر حتى في الشهور الأولى.
- السيدات اللاتي يتكرر عندهن النزيف يجب عليهن تأجيل السفر.
- السيدة التي تعاني من إجهاض متكرر في الشهر الثالث أو الرابع.. تمنع من السفر.
وهناك أيضًا بعض الأمراض النسائية منها: سقوط الرحم، وفيه ننصح المريضة بالراحة وعدم الوقوف أو المشي لفترات طويلة، وهذا بالطبع يتعارض مع المجهود الذي تبذله السيدة أثناء رحلة الحج، فيجب تأجيل السفر حتى تجرى لها الجراحة اللازمة.
حجا مبرورا وسعيا مشكورا
